5 Cara Mencapai Berat Badan Ideal Sebelum 2025 Berakhir

Mulailah dari langkah kecil yang bisa dilakukan setiap hari. Misalnya, mengganti nasi putih dengan nasi merah, berjalan kaki setelah makan siang, hingga tidur lebih awal.

Lakukan dengan sabar dan nikmati prosesnya. Karena pada akhirnya, keberhasilan bukan hanya tentang menurunkan berat badan. Tetapi juga tentang memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan bahagia.

Menjelang akhir tahun, tidak ada kata terlambat untuk mulai berinvestasi pada kesehatan diri. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Bahasa dan Sastra Inggris, Universitas Airlangga.

Sumber: berbagai sumber