4 Rekomendasi Buku untuk Membantu Anda Menghadapi Quarter Life Crisis

BACA JUGA:Membaca Buku sebagai Self Care Terbaik, Meningkatkan Kualitas Diri Secara Utuh

Penulis buku itu menggabungkan riset psikologi positif, gaya hidup sehat, serta kebiasaan masyarakat Okinawa. Daerah itu terkenal dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia.

Buku itu mengajak Anda menemukan makna hidup dengan cara menjalani hari-hari. Secara penuh, konsisten, dan selaras dengan nilai diri. 

4. Filosofi Teras – Henry Manampiring (2018)

Filosofi Teras - Henry Manampiring--goodreads.com

Salah satu buku terpopuler di Indonesia itu menggunakan pendekatan stoisisme. Teori yang dirasa sangat relevan untuk anak muda Indonesia. Manampiring menguraikan bagaimana filosofi stoik dapat membantu Anda mengendalikan emosi negatif.

Stoik mengajarkan untuk berfokus pada hal yang dapat dikendalikan dan bagaimana membangun mental yang lebih kuat.

Di dalamnya, ia menceritakan pengalamannya sendiri. Ia menghadapi depresi hingga menemukan stoisisme sebagai “alat terapi” jangka panjang.

Buku itu mengandung:

BACA JUGA:Peluncuran Buku Ramadan Tak Terlupakan: Ketika Kisah Pribadi Menjadi Inspirasi

BACA JUGA:Peluncuran Buku Ramadan Tak Terlupakan: Talk Show Plagiarisme dari Perspektif Hukum HKI dan Pidana

1. Dikotomi kendali: fokus pada hal yang dapat Anda ubah.

2. Tidak perlu takut pada hal yang belum terjadi.

3. Hidup selaras dengan alam dan realitas.

4. Tenang saat menghadapi naik-turunnya kehidupan.

BACA JUGA:Tip Panduan Skripsi dari Buku Step by Step Skripsimu Karya Tiktoker Dr. Ira Mirawati

Sumber: