5 Rekomendasi Olahraga Aman dan Efektif untuk Usia 50 Tahun ke Atas
Menjaga tubuh tetap aktif di usia 50 tahun ke atas dapat dilakukan dengan olahraga yang tepat, aman, dan sesuai kemampuan fisik lansia.-freepik-
BACA JUGA:Berjalan Kaki 10 Ribu Langkah: Olahraga Ringan untuk Tubuh Lebih Sehat
BACA JUGA:Olahraga 15 Menit di Rumah: Solusi Efektif di Tengah Padatnya Aktivitas
Aktivitas fisik bukan hanya tentang kebugaran tubuh, tetapi juga tentang kualitas hidup di usia lanjut. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Ilmu Komunikasi, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: diolah dari berbagai sumber
- Share:
