Talkshow Olahraga Jadi Pemanasan Spindo Run yang Diikuti 1.500 Pelari dan Pejalan Santai

Untuk menjamin keamanan peserta pelari maupun jalan santai di Spindo Run, penyelenggara menyediakan fasilitas lengkap. Salah satunya adalah water station. 

Water stasion berguna untuk membuat para peserta tetap terhidrasi. Panitia juga menyiagakan tim medis, ambulans, dan berbagai doorprize menarik seperti emas hingga iPhone terbaru.

Sebagai sosok yang memiliki hobi olahraga lari, Daniel memberikan tip khusus bagi para pemula agar tidak mengalami cedera saat hari-H. 

BACA JUGA:Paduan Wisata, Budaya, dan Olahraga dalam Adfuntorace 2025 Pikat Ribuan Pelari dari Berbagai Daerah

BACA JUGA:SOHM 2024: Ribuan Pelari Bikin Seru Pakuwon City!

“Untuk pemula, nikmati saja jalannya. Tidak perlu mengejar pace tinggi di awal agar tidak cedera atau kram,” jelasnya.

Sanjoto juga menambahkan tip olahraga berupa latihan rutin seperti jalan santai atau lari kecil selama 30-45 menit setiap hari sebagai persiapan fisik bagi pelari. 

Bagi beberapa peserta, Spindo Run adalah wadah untuk mengukur hasil latihan olahraga selama ini. Dimas Rafif, pelari 5K berusia 24 tahun asal Surabaya, mengaku sengaja memilih rute yang lebih jauh.

“Kategori jalan santai 3K sudah biasa saya lakukan saat latihan harian, jadi 5K adalah target baru saya,” ungkapnya.

BACA JUGA:Citraland Marathon 2025 Jadi Magnet 5.500 Pelari di Surabaya

BACA JUGA:5.500 Pelari Bakal Ikuti BCA Citraland Marathon 2025

Di sisi lain, banyak juga yang bergabung hanya untuk merasakan keseruan dalam olahraga.

"Saya juga hobi lari dan ini menjadi ajang berkumpul dengan teman-teman sesama pencinta olahraga,” imbuh Michael, pelari 5K berusia 30 tahun asal Surabaya. (*)

Sumber: