Tip Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 2026

MINUM AIR PUTIH saat sahur bisa membantu mengurangi bau mulut selama puasa.-Creativ Market-pinterest

Kebutuhan cairan yang cukup membantu mencegah mulut kering. Usahakan minum air secara bertahap antara waktu berbuka hingga sahur.

BACA JUGA:Manfaat Tongue Scraping Setiap Pagi untuk Detoksifikasi Bakteri Mulut

BACA JUGA:4 Manfaat Menginang, Praktik Kuno untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

4. Menghindari Makanan Berbau Tajam saat Sahur

MAKANAN BERAROMA TAJAM saat sahur dapat membantu menjaga napas tetap segar selama berpuasa.-Beautynesia.id -Pinterest

Beberapa jenis makanan dapat meninggalkan aroma kuat di mulut. Memilih makanan yang lebih ringan dan segar saat sahur dapat membantu mengurangi risiko bau mulut.

5. Menggunakan Obat Kumur

OBAT KUMUR tanpa alkohol dapat membantu menjaga kesegaran napas lebih lama.-Darysia-Pinterest

Obat kumur tanpa alkohol bisa menekan pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut dan menjaga kesegaran napas lebih lama.

6. Tidak Melewatkan Sahur

SAHUR membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan produksi air liur tetap stabil, sehingga risiko bau mulut saat puasa dapat berkurang.--Freepik

Sahur membantu tubuh tetap terhidrasi dan menjaga metabolisme tetap stabil, termasuk produksi air liur.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

GIGI DAN GUSI perlu dirawat dengan rutin untuk mencegah masalah mulut yang dapat menyebabkan bau tidak sedap saat berpuasa.-dentistkiara-Pinterest

Sumber: alodokter