7 Cara Mengurangi Konsumsi Gula Harian, Mudah Diterapkan Tanpa Menyiksa Diri

Ketujuh cara di atas tidak perlu diterapkan sekaligus. Cukup mulai dari satu atau dua kebiasaan yang paling mudah dilakukan, lalu tambahkan langkah lain secara bertahap hingga menjadi rutinitas.

BACA JUGA:Ini Deretan Buah yang Bagus untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Terjaga

BACA JUGA:Kombucha Bisa Mengontrol Gula Darah Pada Diabetes Tipe 2

Sudah siap mencoba salah satu tips di atas? Mulai hari ini yuk! (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya (Unesa)

Sumber: diolah dari berbagai sumber