BACA JUGA:Alit Indonesia Tunjukkan Cara Suku Tengger Manfaatkan Tanaman Herbal untuk Pengobatan
BACA JUGA:Kenali Manfaat 12 Tanaman Herbal dalam Pengobatan Ayurveda
5. Bunga Matahari
Bunga matahari mengandung senyawa yang disebut sesamin, yang telah diteliti untuk efeknya dalam merangsang produksi hormon yang bertanggung jawab untuk melancarkan siklus haid. Anda dapat mengonsumsi biji bunga matahari secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau salad.
Biji bunga matahari.--
Meskipun penggunaan bahan alami untuk melancarkan haid dapat membantu bagi sebagian wanita, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba metode apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Beberapa rempah dan tumbuhan dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau mempengaruhi kondisi kesehatan tertentu, jadi pastikan untuk mendapatkan saran medis sebelum mencoba rekomendasi di atas. (*)