Jika pasanganmu selalu menyalahkanmu atau membuatmu merasa bahwa kamu adalah penyebab masalah, itu bisa menjadi tanda gaslighting.
5. Menyerang Karaktermu
Gaslighter sering menyerang karaktermu dan mencoba meruntuhkan harga dirimu. Mereka mungkin menggunakan kritik yang tidak konstruktif atau komentar negatif tentang dirimu untuk membuatmu merasa tidak berharga.
Serangan itu bisa halus atau terang-terangan, tetapi tujuannya adalah untuk membuatmu meragukan dirimu sendiri.
BACA JUGA:Jangan Ilfeel Dulu! Penting Untuk Kenali Karakter Pasangan Anda Berdasarkan Zodiak
6. Mengisolasi dari Orang Lain
Gaslighter sering mencoba memisahkanmu dari teman dan keluarga yang bisa memberimu dukungan. Mereka mungkin mengkritik atau memfitnah orang-orang terdekatmu untuk memutus hubunganmu dengan mereka.
Tujuannya adalah untuk membuatmu bergantung sepenuhnya pada mereka sehingga lebih mudah untuk mengendalikanmu.
7. Menggunakan Kebohongan dan Penyangkalan
Kebohongan dan penyangkalan adalah senjata utama gaslighter. Mereka akan berbohong tentang hal-hal kecil maupun besar untuk membuatmu meragukan realitas.
Mereka juga cenderung menolak bukti yang bertentangan dengan narasi mereka, membuatmu merasa tidak ada yang bisa dipercaya kecuali mereka.
BACA JUGA:Punya Pacar Bule? Ini 5 Tips Agar Langgeng Menjalani LDR dengan Pasangan Beda Negara
7 Tanda Pasangan Kamu Seorang Gaslighter, Hati-hati Manipulasi Emosi. Seorang gaslighter akan berbohong tentang hal-hal kecil maupun besar untuk membuatmu meragukan realitas.-freepik-freepik.com
Apa yang Harus Dilakukan?
Jika kamu mengenali tanda-tanda ini dalam hubunganmu, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk melindungi dirimu. Bicaralah dengan teman atau anggota keluarga yang bisa dipercaya untuk mendapatkan perspektif luar.
Konseling atau terapi juga bisa sangat membantu untuk memahami dan mengatasi dampak gaslighting.