HARIAN DISWAY - Berbuka puasa dengan kurma dan air putih menjadi tradisi yang diwariskan secara turun-temurun. Namun, di balik nilai spiritualnya, praktik ini ternyata memiliki dasar ilmiah yang kuat.
Kombinasi sederhana ini terbukti efektif membantu tubuh bertransisi, dari kondisi puasa ke fase asupan nutrisi.
Setelah belasan jam menahan lapar dan dahaga, tubuh membutuhkan asupan yang ringan tapi kaya manfaat. Kurma dan air putih menjawab kebutuhan tersebut dengan nutrisi yang tepat dan mudah dicerna.
Mengapa Kombinasi ini Ideal?
Kurma mengandung gula alami berupa glukosa dan fruktosa yang dapat diserap tubuh dengan cepat. Sementara itu, air putih berperan penting dalam proses rehidrasi.
BACA JUGA:Buka Puasa dengan Tumpeng Kurma dan Nabeez, Minuman Kesukaan Nabi Muhammad
BACA JUGA:Ini Rekomendasi 7 Jenis Kurma yang Cocok untuk Stok Ramadan di Rumah
Ketika dikonsumsi bersamaan, keduanya membuat proses berbuka lebih bertahap dan ramah bagi sistem pencernaan.
Tujuh Manfaat Kesehatan Kurma dan Air saat Berbuka
1. Pemulihan Energi Instan
KURMA mengandung gula alami yang cepat diubah menjadi energi untuk mengatasi rasa lemas setelah seharian berpuasa.-MINE Plastic Surgery Clinic-Pinterest
Gula alami dalam kurma langsung diserap menjadi energi, membantu tubuh bangkit dari kondisi lemas tanpa memerlukan proses pencernaan yang kompleks.
2. Stabilisasi Kadar Gula Darah
KADAR GULA DARAH lebih terkontrol jika berbuka dengan kurma dan air putih ketimbang langsung menyantap makanan berat.-Sindonews-Pinterest
Memulai berbuka dengan kurma memungkinkan kenaikan gula darah terjadi secara bertahap. Ini lebih aman dibandingkan langsung menyantap makanan berat dalam porsi besar yang bisa memicu lonjakan gula darah drastis.