Sedih Liburan Usai? Ini Arti Post Holiday Blues Beserta Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Selama liburan, ingatlah bahwa segala kesenangan itu hanya berlagsung selama sepekan. Anda harus siap sewaktu-waktu bos menelepon pagi-pagi pada 2 Januari. Mentalitas seperti itu membuat Anda menahan diri selama liburan Natal dan tahun baru.

BACA JUGA:9 Tips Menghadapi Hari Senin Agar Tetap Happy di Kantor

3. Nantikan Sesuatu yang Seru

Gosip bareng teman kuliah atau kantor, rehat makan siang di resto kesayangan, bertemu rekan yang lama tidak ditemui selama liburan, bisa jadi motivasi untuk lebih bersemangat kembali ke rutinitas. Anda juga bisa memotivasi diri dengan membeli baju, sepatu, atau tas baru untuk ngantor.

Nah itu tadi hal-hal seputar post-holiday blues, mulai dari pengertian, penyebab, gejala yang dialami, hingga cara mengatasinya. Jika Anda merasakan salah satu dari gejala post-holiday blues, maka segeralah atasi dengan kegiatan yang positif. (*)

Sumber: berbagai sumber