Kalah Pemilu Bisa Bikin Stress! Kenali Gejala Election Stress Disorder dan Cara Mengatasinya

5. Temukan kegiatan yang menyenangkan

Dengan meluangkan waktu untuk menikmati hobi atau menonton film komedi. Hal-hal ini dapat membantu Anda meredakan stres dan fokus pada hal-hal yang positif.

BACA JUGA:Cara Relaksasi Sederhana Usir Stres Akibat Pusing Kerjaan

Ingatlah bahwa election stress disorder bisa terjadi di saat-saat seperti ini, dan jika Anda merasakannya, jangan ragu untuk mencoba tips-tips di atas atau berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental jika gejala yang Anda alami semakin memburuk. (Jessica Laurent)

Sumber: