Suhu di Arab Saudi Bisa Tembus 50 Derajat Celcius, Jemaah Haji Wajib Tahu Cara Mencegah Terkena Heat Stroke

HARIAN DISWAY - Musim haji sudah didepan mata, Kementerian Agama terus mengimbau masyarakat Indonesia yang akan berangkat menjalankan ibadah haji pada Minggu, 12 Mei 2024 agar tetap waspada. 

Terlebih, hingga Selasa, 7 Mei 2024 kemarin, suhu di Arab Saudi mencapai 40 derajat celcius. Bahkan, diperkirakan mencapai 48 hingga 50 derajat celcius pada puncak haji nanti.

“Gelombang panas ini umumnya terjadi tidak sesaat ya, biasanya dua atau tiga hari,” ujar Epidemiolog Universitas Griffith Australia Dicky Budiman. 

BACA JUGA:Jemaah Haji Waspada! WHO Keluarkan Peringatan Potensi Wabah Mers di Arab Saudi, Ini Cara Mencegah Tertular

Oleh karena itu, jemaah haji wajib tahu cara mencegah terkena heat stroke saat sedang beribadah di Tanah Suci yang antara lain:

1. Pastikan anda berangkat ibadah dengan tubuh yang sehat. Hal tersebut dapat mengurangi kemungkinan anda terserang heat stroke karena anda memiliki imun tubuh yang baik,

Ilustrasi persiapan fisik sebelum berangkat ibadah haji. Suhu Arab Saudi diperkirakan akan mencapai 50 derajat celcius di puncak haji.--Freepik

2. Makan makanan yang bergizi dan tinggi vitamin sehingga tubuh anda dapat lebih siap menjalankan aktivitas dengan paparan cuaca yang ekstrem,

Makan makanan bergizi untuk mencegah terkena heat stroke saat beribadah haji. Suhu Arab Saudi diperkirakan mencapai 50 derajat celcius saat puncak haji.--Freepik

BACA JUGA:Jemaah Haji Indonesia Siap Berangkat 12 Mei, 554 Kloter Tervisa!

3. Usahakan untuk menunaikan ibadah di tempat yang teduh. Dengan demikian, anda tidak akan terpapar sinar matahari secara langsung,

Mekkah, salah satu tempat untuk menunaikan ibadah haji. Suhu Arab Saudi diperkirakan mencapai 50 derajat celcius saat puncak haji.--Freepik

4. Jika diharuskan berkegiatan di paparan sinar matahari langsung, usahakan untuk selalu memakai pakaian yang berwarna terang dengan bahan yang mudah menyerap keringat. Namun, tetap sesuaikan dengan standar pakaian yang wajib digunakan saat beribadah,

Suhu Arab Saudi diperkirakan mencapai 50 derajat celcius saat puncak haji.--Kementerian Agama Republik Indonesia

Sumber: