5 Penyebab Mata Berkunang-Kunang dan Cara Mengatasinya

- Pastikan diet Anda mencakup nutrisi penting lainnya seperti asam folat yang membantu dalam produksi sel darah merah.

Anemia.--

BACA JUGA:Sakit Kepala Sebelah, Apa yang Harus Dilakukan? Ini Serba-Serbi Migrain dan Dua Cara Pengobatannya

BACA JUGA:Mengapa Kepala Sering Terasa Pusing? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

3. Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengganggu fungsi normal organ, termasuk otak, yang dapat menyebabkan mata berkunang-kunang.

Cara Mengatasi

- Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari, atau lebih jika Anda beraktivitas fisik atau berada di lingkungan yang panas.

-  Kafein dapat menyebabkan dehidrasi lebih lanjut, jadi kurangi konsumsi kopi, teh, dan minuman bersoda.

- Saat dehidrasi parah, minum cairan yang mengandung elektrolit untuk membantu menggantikan garam dan mineral yang hilang.

Dehidrasi.--

BACA JUGA:Sakit Kepala Sebelah, Apa yang Harus Dilakukan? Ini Serba-Serbi Migrain dan Dua Cara Pengobatannya

4. Migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala yang sering disertai dengan gejala visual seperti aura, kilatan cahaya, atau mata berkunang-kunang. Migrain dapat dipicu oleh berbagai faktor seperti stres, makanan tertentu, atau perubahan hormonal.

Cara Mengatasi 

Sumber: