Ingin Menambah Tinggi Badan? Lakukan 5 Olahraga Ini

HARIAN DISWAY - Tinggi badan sering kali menjadi salah satu faktor yang diperhatikan dalam penampilan seseorang.

Memiliki tubuh yang tinggi ideal memang didambakan banyak orang, terutama bagi para remaja yang masih dalam masa pertumbuhan.

Meskipun faktor genetik berperan besar dalam menentukan tinggi badan, bukan berarti kita tidak bisa berusaha untuk mencapainya.

BACA JUGA:Alasan Panglima TNI Turunkan Batas Tinggi Badan dan Usia Taruna-Taruni

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan berolahraga secara rutin.

Berikut adalah 5 jenis olahraga yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan dengan cepat dan efektif:

1. Skipping (Lompat Tali)

Skipping atau lompat tali merupakan olahraga yang efektif untuk meningkatkan tinggi badan dengan cara sederhana.

Olahraga ini bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.

Anda hanya membutuhkan tali skipping yang bisa dibeli di toko perlengkapan olahraga dan komitmen untuk melakukannya secara teratur.

Latihan skipping akan merenggangkan dan mengontraksi otot tubuh, terutama di bagian kaki.

Skipping juga dapat merangsang produksi hormon pertumbuhan dalam tubuh. 

BACA JUGA:Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Baik untuk Olahraga?

Sumber: