5 Tip Praktis yang Dapat Membantu si Introvert Menjadi Orang Tua Baru

HARIAN DISWAY - Menjadi orang tua baru adalah salah satu pengalaman paling luar biasa dalam hidup, tetapi bagi sebagian orang, terutama mereka yang introvert, pengalaman itu bisa terasa seperti sebuah ujian ketahanan yang tak berkesudahan. 

Dengan tuntutan yang terus-menerus, baik dari bayi yang baru lahir maupun dari lingkungan sosial, orang tua introvert sering merasa kewalahan. Namun, penting untuk diingat bahwa seorang introvert juga memiliki kelebihan saat menjadi orang tua.

Seperti kesabaran, fokus, dan kemampuan menikmati momen-momen tenang dalam kebersamaan. Ada cara bagi orang tua introvert untuk menavigasi kehidupan sebagai orang tua baru. Tentu sambil tetap menghormati kebutuhan waktu untuk sendiri.

BACA JUGA: Mengatasi Anak Pilih-Pilih Makanan, Maksimalkan Peran Orang Tua

Ketenangan adalah kunci menjaga keseimbangan. Hari-hari awal menjadi orang tua sering digambarkan sebagai campuran cinta, tawa, dan tangis bayi. Meski penuh kebahagiaan, bagi introvert, stimulasi yang konstan bisa terasa sangat melelahkan. 

Sifat introvert yang membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi energi bisa berbenturan dengan kebutuhan bayi. Orang tua baru, khususnya yang introvert, sering merasa bahwa mendapatkan waktu tenang adalah kemewahan yang sulit didapatkan. 

Bahkan saat bayi tidur, masih ada tuntutan untuk menjaga kebersihan rumah atau menghadapi tamu yang ingin berkunjung. Siklus yang tak henti itu dapat membuat orang tua introvert merasa lelah dan tegang sepanjang waktu.

BACA JUGA: Kasus Kekerasan Anak Disabilitas di Surabaya, DPRD Soroti Pentingnya Edukasi Orang Tua

Namun, dengan menerapkan strategi yang tepat, orang tua introvert dapat menemukan cara untuk bertahan. Menetapkan batasan sosial dan mencari momen-momen untuk mengisi ulang energi adalah langkah penting. 

Berikut adalah lima tip praktis yang dapat membantu orang tua introvert.

1. Menetapkan Waktu Tenang

Menciptakan waktu tenang setiap hari adalah penyelamat bagi orang tua introvert. Mungkin saat bayi sedang tidur siang atau di pagi hari sebelum semuanya menjadi sibuk. Gunakan momen itu untuk membaca buku atau meditasi.

BACA JUGA: Jangan Lakukan Lagi! Ada Pengaruh Bentakan Orang Tua Terhadap Kepercayaan Diri Anak ketika Dewasa

Atau hanya menikmati secangkir teh hangat. Rutinitas itu tidak hanya membantu menjaga energi Anda tetap tinggi, tetapi juga membantu menjaga kewarasan di tengah hiruk-pikuk sehari-hari.

Sumber: