7 Cara Cegah Obesitas setelah Lebaran 2025

BACA JUGA:Bisnis Lebaran: Dari Kue Kering Hingga Busana Muslim, Mana Paling Untung?

Minum air putih juga dapat mencegah dehidrasi. Banyaknya kegiatan selama Lebaran membuat tubuh membutuhkan banyak asupan air. Konsumsi air minimal delapan gelas per hari.

7. Olahraga Teratur

Olahraga teratur dapat mencegah berat badan naik setelah Lebaran. Olahraga dapat membakar kalori dalam tubuh. Serta membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.

Itulah 7 cara mencegah berat badan naik setelah Lebaran tanpa obat-obatan. Ingat, sebisa mungkin batasi makanan manis, bersantan, dan berlemak saat Lebaran. Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, bukan? (*)

Sumber: berbagai sumber