Tren Mendaki Gunung, Sarana Healing untuk Anak Muda

HARIAN DISWAY - Tren healing, kini sudah menjadi bagian yang esensial di kehidupan anak muda. Mereka memiliki cara masing-masing untuk melepas penat dan menjeda kesibukan sehari-hari.

Salah satu metode healing mereka adalah mendaki gunung. Kini, mendaki gunung merupakan sebuah tren tersendiri yang digandrungi para pendaki pemula.

Mendaki gunung tidaklah mudah. Namun, mengapa banyak anak muda yang menggandrungi hobi ini? Berikut alasannya:

BACA JUGA:7 Latihan Olahraga Penting untuk Persiapan Mendaki Gunung

Tren Mendaki Gunung

Sejak dibukanya kembali wisata pendakian setelah pandemi COVID-19, jumlah pendaki gunung di Indonesia selalu naik setiap tahunnya.

Kenaikan itu pernah dilihat sebelumnya pada tahun 2013. Yakni saat film 5cm yang mengisahkan perjuangan sekumpulan sahabat dalam mendaki Gunung Semeru dirilis.

Mendaki gunung tidak lagi hanya untuk pendaki profesional. Seseorang yang tidak berpengalaman pun bisa mendaki gunung. Asal dengan persiapan yang matang dan dengan medan gunung yang bersahabat.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Gunung yang Cocok untuk Pendaki Pemula di Jawa Timur

Bagi anak muda yang ingin healing di alam lepas, jelas akan memilih untuk mendaki gunung. Terlebih lagi mereka yang tinggal di perkotaan dan ingin mencari suasana baru.

Bagi Anda yang tinggal di kota, bisa mencoba asyiknya mendaki gunung.-Paula Champagne-

Dengan mendaki gunung, mereka bisa belajar banyak tentang alam dan perjuangan dalam mendaki. Itu perlu dicapai sebelum mendapat hasil dari perjuangan mereka: puncak gunung.

Manfaat Mendaki Gunung

1. Melatih Fisik di Luar Gym

Mendaki gunung merupakan salah satu cara yang menyenangkan untuk olahraga. Seorang pendaki harus menempuh perjalanan berjam-jam pada jalur terjal. Terlebih lagi jika membawa peralatan berkemah.

BACA JUGA:Tip Mendaki Gunung Ala Film Petaka Gunung Gede

Olahraga mendaki bisa membangun otot dan tulang yang lebih kuat. Selain itu, dengan berjalan, pendaki melakukan aktivitas cardio yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2. Meningkatkan Kesehatan Mental

Sumber: nps.gov