Mengenal Blue Mind, Ketika Seseorang Merasa Lebih Tenang di Dekat Laut

Pada 2022 dan 2023, Badan Lingkungan Hidup atau The Environment Agency di Britania Raya merancang proyek yang meneliti hubungan antara perairan dengan kondisi kesehatan mental.

Selain itu, banyak penelitian yang membuktikan bahwa merasa terhubung dengan alam dapat mendukung kesejahteraan hidup seseorang. Perairan yang merupakan bagian dari alam, juga termasuk dalam penemuan itu.

BACA JUGA:Digital Detox, Rehat Sejenak dari Teknologi Demi Mengurangi Stress

Manfaat bagi Kesehatan Fisik

Berada di sekitar perairan memang memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Tetapi, berada di dalam air dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik seseorang.

Menghabiskan waktu di air, seperti berenang atau berselancar, dapat mendukung kesehatan kardiovaskular. Olahraga itu bisa memperlancar kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Berenang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan mental maupun fisik.-ArtMarie-Getty Images

Menyelam pun memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah hebat. Saat menyelam, otot kaki melawan tekanan air yang kuat. Maka, menyelam berarti melatih kekuatan otot Anda.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Pantai di Bali untuk Pengalaman Seru Bermain Jet Ski

Teori blue mind yang diperkenalkan oleh Wallace J. Nichols satu dekade lalu membawa banyak penemuan mengejutkan. Tentang bagaimana kecintaan manusia pada laut memberikan timbal balik yang penuh manfaat.

Bagi Anda yang sedang merencanakan liburan di alam, bisa mempertimbangkan untuk berlibur ke pantai atau laut. Untuk merasakan manfaat yang hebat. (*)

*) Mahasiswi magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya

Sumber: countryliving