5 Manfaat Diet Keto dan 6 Risikonya
Diet ketogenik, juga dikenal sebagai “keto”, adalah diet yang mengandung banyak lemak dan rendah karbohidrat.-Pinterest-Pinterest
Anda mulai menggunakan angka-angka eksternal untuk menentukan apa yang harus dimakan alih-alih mendengarkan tubuh Anda.
BACA JUGA: Cegah Asam Urat, Lakukan Diet Rendah Purin!
Sebelum memulai diet ini, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli gizi. Itu agar pilihan Anda selaras dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan jangka panjang.
Ingat, pola makan terbaik bukan hanya soal hasil cepat, tetapi yang bisa Anda jalani secara berkelanjutan dan aman bagi tubuh. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
