Mitos dan Fakta Air Es Bikin Perut Buncit dan Tubuh Gendut

SURABAYA HARIAN DISWAY - Kebiasaan minum air es sering dikaitkan dengan berbagai anggapan mengenai kesehatan tubuh.

Salah satunya mitos penyebab perut buncit dan berat badan bertambah. Anggapan itu masih banyak dipercaya masyarakat. Terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau berusaha menjaga bentuk tubuh.

Lantas, benarkah minum air es bisa membuat tubuh menjadi gemuk? Atau justru anggapan tersebut hanya mitos yang belum terbukti secara ilmiah?

Anda sudah tahu, secara umum, minum air es tidak secara langsung menyebabkan perut buncit maupun meningkatkan berat badan.

BACA JUGA:Bahaya Minum Air Es Setelah Makan, Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:Hidroterapi Kembali Populer, Air Bisa Jadi Kunci Sehat

Air putih, baik dalam kondisi dingin maupun suhu ruang, tidak mengandung kalori. Karena itu, suhu air bukan faktor utama yang menentukan kenaikan berat badan seseorang.

Penjelasan air putih,baik dingin maupun hangat.-Tacaa-pinterest

Air Es Tidak Mengandung Kalori

Salah satu hal yang perlu dipahami adalah kandungan air putih. Air putih tidak memiliki kalori, lemak, maupun gula tambahan.

Artinya, mengonsumsi air es tidak memberikan tambahan energi yang dapat langsung diubah menjadi lemak tubuh.

Bahkan, tubuh membutuhkan sedikit energi untuk menyesuaikan suhu air dingin setelah diminum. Namun, jumlah energi yang digunakan sangat kecil.

BACA JUGA:Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Bikin Tubuh Lebih Sehat, Begini Prosesnya!

BACA JUGA:Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur, Kebiasaan Sederhana dengan Manfaat Besar

Sehingga tidak bisa dijadikan metode utama untuk menurunkan berat badan. Dengan demikian, air es dapat membuat gemuk tidak berdasar. 

Perut Terasa Begah Setelah Minum Air Es

Sumber: