Cara Cepat Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Bantal
Rasa nyeri di leher saat bangun tidur dapat disebabkan oleh posisi tidur atau bantal yang salah, ada beberapa metode dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri ini--Arkansas Spine and Pain
Cobalah tidur dengan posisi terlentang. Karena posisi tidur itu dinilai sebagai posisi tidur paling bagus untuk mencegah sakit leher.
BACA JUGA:Kebiasaan Tidur dengan Lampu Menyala, Mengapa Masih Banyak Dilakukan?
Bila Anda gemar tidur dengan posisi miring, pastikan bantal yang Anda gunakan merupakan bantal yang benar-benar empuk. Dan dapat menopang kepala untuk tetap pada posisi yang baik dan ideal.
Jika semua metode juga masih tak kunjung berhasil, maka segeralah konsultasi pada dokter.
Mungkin saja Anda mengalami cedera tulang leher atau memiliki riwayat penyakit tertentu. (*)
*) Mahasiswa magang dari prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber
- Share:
