Dopamine Dressing dan 3 Hal yang Membuatnya Bisa Mengontrol Suasana Hati Anda

HARIAN DISWAY - Pasti Anda pernah merasa lebih percaya diri saat mengenakan baju favorit. Atau saat warna-warni baju Anda terasa seperti membawa semangat untuk menjalani hari.

Fenomena ini bukan sekadar kebetulan. Belakangan ini, muncul istilah dopamine dressing yang semakin ramai diperbincangkan baik oleh penggiat fashion maupun profesional dalam dunia psikologi.

Kenali apa itu dopamine dressing dan bagaimana hal tersebut memengaruhi mood Anda.

BACA JUGA:10 Item Pakaian yang Wajib Ada di Lemari

Apa Itu Dopamine Dressing?

Dopamine dressing adalah konsep mengenakan pakaian yang bisa memicu rasa senang atau bahagia. Nama ini diambil dari hormon dopamin, yaitu senyawa kimia di otak yang berperan dalam menciptakan rasa senang.

Sehingga ketika Anda memakai sesuatu yang Anda sukai, otak bisa memproduksi lebih banyak dopamin, sehingga meningkatkan mood secara keseluruhan.

Bagaimana Pakaian Mempengaruhi Mood?

Pakaian bukan hanya sekadar pelindung tubuh. Bagi banyak orang, pakaian juga merupakan sarana ekspresi diri. Warna, tekstur, dan gaya pakaian dapat memengaruhi bagaimana Anda memandang diri sendiri dan bagaimana Anda ingin dilihat oleh orang lain.

BACA JUGA:5 Tip Mencuci Pakaian Berwarna agar Tidak Pudar

1. Warna Cerah untuk Meningkatkan Semangat

Pakaian berwarna cerah dapat meningkatkan semangat dan suasana hati Anda.-PeopleImages-iStock

Warna-warna seperti kuning, merah, oranye, atau bahkan pakaian neon sering dikaitkan dengan energi dan keceriaan. 

Mengenakan warna-warna tersebut bisa membantu meningkatkan semangat dan membuat Anda merasa lebih optimis.

BACA JUGA:Tip Memilih Warna Pakaian agar Wajah Tampak Lebih Cerah dan Sehat

2. Pakaian Nyaman untuk Rasa Aman

Selain warna, kenyamanan juga sudah pasti memengaruhi mood. Bahan yang lembut, potongan yang pas, dan pakaian yang membuat kita leluasa bergerak dapat menciptakan rasa aman dan tenang.

Sebaliknya, pakaian dengan kain yang gatal, celana yang kekecilan, akan membuat Anda merasa gelisah, tidak nyaman, dan bahkan tidak percaya diri.

3. Ekspresi Diri Lewat Gaya

Sumber: verywellmind