Support System, Pentingnya Punya Orang yang Bisa Diandalkan

HARIAN DISWAY - Dalam kehidupan yang penuh tantangan, seseorang diharapkan memiliki support system atau sistem dukungan sosial yang kuat. Itu adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang.

Support system bisa berupa keluarga, teman, pasangan, atau komunitas yang memberikan rasa aman, dukungan, dan semangat di saat kita sedang berada pada titik rendah.

Di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan ini, keberadaan orang-orang yang bisa diandalkan menjadi kebutuhan dasar yang sering kali diabaikan.

Memiliki support system yang kuat, seperti keluarga, teman, atau profesional psikologi, bisa membantu dalam menghadapi tekanan tersebut. --Pinterest

Secara sederhana, support system adalah kelompok orang yang memberikan dukungan emosional, sosial, dan bahkan praktis dalam kehidupan seseorang.

BACA JUGA:5 Pelajaran Penting Tentang Pertemanan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Tanda Red Flag dalam Pertemanan

Mereka adalah orang-orang yang siap mendengarkan, membantu, dan memberi dorongan ketika kita menghadapi masalah.

Dukungan itu tidak hanya datang dalam bentuk nasihat. Tetapi juga bisa berupa kehadiran, perhatian, atau tindakan kecil. Seperti mendengarkan tanpa menghakimi.

Manusia memiliki kebutuhan alami untuk merasa diterima dan dimengerti. Ketika seseorang memiliki support system yang baik, mereka cenderung lebih tahan terhadap stres, lebih cepat pulih dari kegagalan, dan memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi.

Salah satu cara untuk mengatasi relapse yaitu temukan support system yang baik mulai dari teman, keluarga, atau bahkan diri sendiri.-Freepik-Freepik

Berikut beberapa manfaat support system:

BACA JUGA:7 Buku Inspiratif tentang Perjuangan Menghadapi Trauma, Temani Pemulihan di Hari Trauma Sedunia

BACA JUGA:5 Hewan Peliharaan Ideal untuk Temani Rutinitas Sehari-hari

1. Menjaga Kesehatan Mental

Sumber: diolah dari berbagai sumber