Stop the Domino Effect: Makna dan Pesan Penting di Hari Psoriasis Sedunia 2025

5. Makanan laut tertentu. Seafood seperti udang atau kerang bisa memicu reaksi alergi dan memperparah peradangan bagi sebagian penderita.

Sebaliknya, disarankan untuk memperbanyak makanan anti inflamasi seperti ikan berlemak (salmon, sarden), sayuran hijau, buah beri, serta minyak zaitun.

Gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, tidur cukup, dan menjaga stres juga sangat membantu menjaga kestabilan kondisi kulit. 

BACA JUGA: Blue Zone Lifestyle: Rahasia Panjang Umur dari Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat

BACA JUGA: 5 Alternatif Tepung Bebas Gluten untuk Gaya Hidup Sehat Tanpa Kehilangan Rasa

Hari Psoriasis Sedunia 2025 adalah momentum untuk menghentikan efek domino penyakit psoriasis melalui pemahaman dan aksi nyata.

Dukungan kecil seperti tidak menghakimi kondisi kulit seseorang atau berbagi informasi yang benar, bisa membawa dampak besar untuk penerimaan sosial bagi para penyintas psoriasis.

Peringatan Hari Psoriasis Sedunia mengingatkan kita bahwa setiap orang dengan berbagai macam kondisi kulit, tetap berhak untuk hidup sehat, percaya diri, dan diterima sepenuhnya oleh masyarakat. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris Univesitas Negeri Surabaya

Sumber: