7 Kebiasaan Sederhana untuk Memaksimalkan Versi Terbaik Diri Sendiri

Menuliskan tiga hal yang Anda syukuri setiap harinya dapat mengurangi stres dan meningkatkan kepuasan hidup. Melatih mata untuk melihat baiknya kehidupan. Membuktikan bahwa ada hal menyenangkan yang bisa Anda nikmati.

BACA JUGA:Waspadai Menopause Dini Sebelum Usia 40, Kenali Gejala dan Cara Pencegahan sebelum Terlambat

BACA JUGA:Hari Menopause Sedunia 2025: Pentingnya Lifestyle Medicine untuk Kesehatan Perempuan

Lagipula, penuaan adalah proses alamiah. Dan menerima proses itu merupakan pencapaian berharga. Bahwa setiap tanda penuaan yang Anda rasakan mengandung makna: Anda pernah tertawa, menangis, mencintai, bahkan berani. 

Waktu terus bergerak maju. Anda bisa memilih menghabiskan energi dengan mengejar versi lama diri Anda atau Anda bisa berjalan bersama waktu dengan langkah yang lebih santai, lebih jernih, lebih selaras dengan kondisi tubuh.

Satu hal yang selalu bisa dipilih: bagaimana kita ingin terlihat dan merasa saat menjalani kehidupan. Pada ujungnya, penuaan yang indah adalah tentang memaksimalkan hidup yang sedang dijalani pada detik ini. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Bahasa dan Sastra Inggris, Universitas Airlangga.

Sumber: