8 Buah Penahan Dahaga yang Bisa Dikonsumsi saat Sahur Ramadan 2026
Aneka buah segar seperti semangka, melon, jeruk, dan apel, bisa menjadi pilihan penahan dahaga saat sahur Ramadan 2026 karena kaya air, serat, dan vitamin yang membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari puasa.--Freepik
Stroberi memiliki kadar air cukup tinggi. Buah tersebut juga kaya antioksidan. Baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa.
Rasanya segar dengan sedikit asam. Membantu mengurangi rasa enek saat sahur. Cocok dikombinasikan dengan yogurt.
Stroberi rendah kalori dan ringan di perut. Tidak membuat begah saat puasa. Sahur pun terasa lebih nyaman.
Memilih buah yang tepat saat sahur bisa membantu tubuh lebih siap menjalani puasa Ramadan 2026.
Padukan dengan air putih cukup dan makanan bergizi seimbang. Stamina pun akan tetap terjaga hingga waktu berbuka. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
