Selain itu, pastikan area intim selalu dalam keadaan kering. Kelembapan berlebih dapat memicu pertumbuhan jamur dan bakteri penyebab keputihan.
BACA JUGA:KDRT Robek Vagina Pengidap Sadisme Seksual
6. Hindari Pakaian Ketat dan Bahan Sintetis
Pakaian ketat dan bahan sintetis dapat meningkatkan risiko keputihan karena tidak memberikan sirkulasi udara yang baik dan menahan kelembapan.
Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang lembut dan longgar.
Gantilah pakaian dalam secara rutin, terutama setelah beraktivitas yang membuat Anda banyak berkeringat.
BACA JUGA:5 Tips Menghilangkan Bau pada Pakaian
7. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang sehat dan seimbang juga berperan penting dalam menjaga kesehatan area intim.
Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh karena dapat memicu pertumbuhan bakteri dan jamur. Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan yang kaya akan serat.
Meskipun banyak cara alami yang dapat membantu mengatasi keputihan, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika keputihan disertai dengan gejala lain seperti gatal hebat, rasa terbakar, bau yang tidak sedap, atau nyeri saat buang air kecil.
BACA JUGA:5 Tips Efektif Atasi Penyakit Gatal Biduran
Gejala-gejala tersebut bisa menjadi tanda adanya infeksi yang memerlukan penanganan medis. Keputihan memang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, namun dengan perawatan yang tepat dan penggunaan bahan-bahan alami yang sederhana, kondisi ini bisa diatasi.
Tetap jaga kebersihan dan kesehatan area intim Anda, serta jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika diperlukan. (*)
Artikel ini ditulis oleh Nanda Ulya Darojat, mahasiswa Universitas Islam Negeri Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung, peserta Magang Reguler di Harian Disway