Gangguan ini juga menyebabkan penderitanya untuk overanalyze interaksi sosial, baik saat berlangsung maupun sesudah interaksi berakhir. Dengan ini pastinya bersosialisasi menjadi tidak nyaman dan penuh tekanan.
4. Hubungan Antara Lawan Bicara
Social battery Anda bisa cepat terkuras tergantung dengan siapa Anda berbicara. Interaksi dengan superior Anda akan terasa lebih melelahkan daripada berinteraksi dengan teman sebaya.
Berbicara dengan orang yang memiliki daya energi sosial yang jauh lebih besar daripada Anda pun bisa menyedot social battery Anda dengan cepat. Meskipun hanya berada di sekitar mereka saja bisa membuat Anda menjadi lelah.
BACA JUGA: 7 Kebiasaan Buruk yang Harus Ditinggalkan Gen Z agar Fisik dan Mental Lebih Sehat
5. Situasi Interaksi
Beberapa interaksi memaksa Anda untuk memberikan upaya lebih besar untuk berpartisipasi di dalamnya. Seperti obrolan yang berisi perdebatan, basa-basi, ataupun interaksi yang memaksa Anda untuk berpura-pura.
Perdebatan bisa menguras energi sosial Anda.-Kadettmann-Dreamstime
Berbeda ketika Anda berinteraksi dengan santai dengan teman atau keluarga, situasi seperti di atas bisa membuat Anda merasa cepat jenuh dan lelah.
Setiap orang memiliki kapasitas mereka masing-masing dalam bersosialisasi. Jika energi Anda cepat habis, bukan berarti Anda harus menghindari interaksi sosial sepenuhnya. Ketahui penyebabnya untuk menjaga keseimbangan diri dan kehidupan sosial. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya