Menjelang akhir fase luteal, Anda akan menginginkan makanan manis yang berlemak. Seperti kue, cokelat, dan makanan manis lainnya.
Kadar serotonin, yang bertugas untuk mengatur mood dan nafsu makan, akan menurun yang menyebabkan food craving lebih susah untuk dikontrol.
BACA JUGA:Burnt Cheesecake: Kue Kekinian yang Wajib Anda Coba, Ini Resepnya!
4. Penampilan Wajah yang Berbeda
Fase luteal bisa membuat wajah Anda tampak berbeda dari biasanya.-Luminola-iStock
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wajah Anda akan sedikit berubah saat berada pada fase luteal. Perubahan itu dapat dilihat dari bentuk dan teksturnya.
Wajah Anda akan terlihat lebih penuh atau chubby, hidung Anda menjadi sedikit lebih lebar, dan alis Anda akan terlihat lebih menonjol.
5. Rasa Kembung
Rasa kembung merupakan gejala yang umum. Perubahan hormon estrogen dan progesteron menyebabkan proses pencernaan melambat.
BACA JUGA:7 Jurus Ampuh Hilangkan Perut Buncit dalam Sekejap
Selain itu, tubuh Anda akan cenderung untuk menahan dan menyimpan air. Kadar air yang berada dalam tubuh akan menyebabkan rasa kembung saat fase luteal.
Fase luteal membawa gejala-gejala yang bisa mengganggu kelancaran hari-hari Anda. Namun, dengan mengetahui lebih dalam lagi tentang fase itu, Anda bisa melewati fase luteal dengan mudah.(*)
*) Mahasiswi magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya