Mengenal Sensitisasi Saraf, Ketika Sakit Punggung Biasa Jadi Lebih Menyakitkan dan Menyiksa

Gejala sensitisasi sangat sensitif terhadap tingkat stres. ’’Aku sudah merasakan sendiri betapa stres telah memperburuk sakit punggungku. Aneh sekali,’’ tutur ibu dua anak itu. 

Spesialis nyeri tersebut merekomendasikan bagaimana cara menyembuhkan sakit punggung dia dengan treatment menyeluruh. Bukan hanya fisik. Tapi juga pikiran.

BACA JUGA: Couple Yoga Sekuen Yin Yang Cocok Buat Kesehatan Fisik dan Mental

Dimulai dengan terapi pikiran-tubuh. Seperti yoga dan meditasi. Gunanya untuk membantu membangun kesadaran akan efek sensitisasi dan stres pada tubuhnya.

Selain itu, dia mendaftar ke pusat kebugaran. Dia memilih gym yang memberinya rasa kekeluargaan selayaknya komunitas. Dia dikelilingi orang-orang yang mendukung dalam keputusannya untuk menjadi sehat.

Alhasil, bukan hanya sembuh dari sakit punggung. Kesehatan mental Angle mulai membaik. 

Setelah setahun, dengan perawatan yang tepat, Angle dapat pulih total. Sekarang, Angle dapat merawat anak-anaknya dan mendapatkan kembali kebahagiaannya. (*)

 

Sumber: www.insider.com