Ternyata Pikiran dan Mood Kita Bisa Diatur Hormon
Hormon bisa menjadi teman sekaligus musuh bagi pikiran kita. Mereka mengatur keseimbangan yang rapuh antara tenang dan cemas, bahagia dan murung. --iStockphoto
HARIAN DISWAY - Hormon bukan cuma sekadar zat kecil di tubuh yang mengatur pertumbuhan atau reproduksi. Mereka juga punya peran besar dalam memengaruhi suasana hati, emosi, bahkan cara kita berpikir.
Dalam beberapa kasus, perubahan hormon bisa membuat kita merasa bahagia. Atau justru sebaliknya, menjadi cemas dan murung tanpa alasan yang jelas.
Kita sering merasa bahwa perasaan dan emosi sepenuhnya ada di bawah kendali kita. Penelitian menunjukkan selain neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin, hormon juga memainkan peran besar. Yakni dalam mengatur suasana hati dan kesehatan mental kita.
Para ilmuwan kini bahkan mulai memanfaatkan pengetahuan itu untuk mencari pengobatan baru bagi depresi dan gangguan kecemasan.
BACA JUGA: Sindrom Polikistik Ovarium, Gangguan Hormon yang Sering Diabaikan Oleh Perempuan
BACA JUGA: Ngidam Saat Hamil: Antara Hasrat, Hormon, dan Fakta Ilmiah
Secara sederhana, hormon adalah pembawa pesan kimia yang dilepaskan oleh kelenjar atau organ tertentu ke dalam aliran darah.
Mereka berkeliling ke seluruh tubuh. Kemudian “mengetuk pintu” sel target lewat reseptor khusus untuk memberi perintah biologis tertentu.
Misalnya, insulin memberi sinyal kepada sel-sel hati dan otot untuk menyerap kelebihan gula dari darah. Tapi bukan cuma metabolisme yang mereka atur. Ada lebih dari 50 jenis hormon dalam tubuh manusia juga mengatur pertumbuhan, tidur, fungsi seksual, hingga keseimbangan emosi.
“Hormon sangat berpengaruh terhadap suasana hati dan emosi kita,” kata Nafissa Ismail, profesor psikologi di University of Ottawa, Kanada.
BACA JUGA: Ketika Tubuh Perempuan Berubah: Mengenal Hormon Kehamilan dan Dampaknya
BACA JUGA: Sering Merasa Hampa Tanpa Sebab? Waspadai Gangguan Hormon
“Mereka bekerja dengan berinteraksi dengan neurotransmitter di otak, juga memengaruhi proses seperti kematian sel atau pembentukan neuron baru,” tambahnya.
Hormon bukan cuma sekadar zat kecil di tubuh yang mengatur pertumbuhan atau reproduksi. Mereka juga punya peran besar dalam memengaruhi suasana hati, emosi, bahkan cara kita berpikir.--Istock
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
