21 Januari Diperingati Sebagai Hari Pelukan, Ini Manfaat dan Cara Merayakannya

Bahkan, tak jarang orang memberikan pelukan kepada orang asing sebagai bentuk menyebarkan cinta dan kasih sayang tanpa batas.

BACA JUGA:Angkat Cerita Tentang Kesehatan Mental, Teater Crystal Gelar Pentas Studi 2023 Bertema Kita Manusia

"Ini adalah hari untuk mendorong keluarga-keluarga dan para teman untuk terus merasa bersyukur. Bahwa mereka adalah hadiah bagi satu sama lain. Wujudkanlah itu dengan pelukan," tandasnya.

Ya, di balik gestur yang sederhana, pelukan memiliki manfaat yang signifikan. Baik secara fisik maupun emosional. Berikut adalah manfaat pelukan yang bisa Anda rasakan.

Manfaat Pelukan

21 JANUARI diperingati sebagai Hari Pelukan, ini manfaat dan cara merayakannya.-Mateus Souza-Pexels

1. Meningkatkan mood: Pelukan melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Pelukan juga memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.

3. Meningkatkan kualitas hubungan: Dalam konteks hubungan interpersonal, pelukan dapat menjadi perekat yang kuat dan mempererat ikatan antara individu.

Oleh karena itu, Hari Pelukan Nasional memberikan banyak manfaat baik bagi diri sendiri maupun orang yang dipeluk. Secara tidak sengaja, Anda telah memberikan energi baik untuk orang lain.

Ingin merayakan Hari Pelukan Nasional dengan lebih seru? Ini beberapa cara kreatif untuk melakukannya.

BACA JUGA:Bagaimana Kondisi Kejiwaan Anda Saat Ini? Kenali Ciri-ciri Orang yang Alami Gangguan Mental

Cara Merayakan Hari Pelukan Nasional

1. Memberikan pelukan kepada orang-orang tercinta: Manfaatkan hari ini untuk memberikan pelukan kepada keluarga, teman, atau pasangan Anda sebagai bentuk ungkapan kasih sayang.

2. Mengikuti acara pelukan lokal: Cari tahu apakah komunitas setempat Anda menyelenggarakan acara pelukan dan bergabunglah untuk merayakan bersama.

Sumber: berbagai sumber