Peringati Hari Diabetes Nasional, Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya

- Obesitas: Berat badan berlebih meningkatkan risiko.

- Distribusi lemak perut: Lemak di perut yang tinggi juga berkontribusi.

- Gaya hidup tidak aktif: Kurangnya aktivitas fisik.

- Riwayat keluarga: Diabetes tipe 2 dalam keluarga meningkatkan risiko.

- Ras: Orang-orang dengan kulit hitam, hispanik, Native American, dan Asia-Amerika berisiko lebih tinggi.

- Usia: Di atas 45 tahun memiliki risiko lebih tinggi.

- Prediabetes: Kadar gula darah yang tinggi, tapi belum mencapai level diabetes.

- Riwayat diabetes saat hamil dan sindrom ovarium polikistik pada wanita.

BACA JUGA: Konsumsi Minuman Berpemanis, Pemicu Diabetes di Indonesia

Tanda dan gejala diabetes dapat bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan penyakitnya. Namun, beberapa gejala umum yang sering dialami oleh penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 meliputi:

1. Peningkatan rasa haus yang berlebihan.

2. Frekuensi buang air kecil yang meningkat, terutama pada malam hari.

3. Rasa lelah atau kelelahan yang terus menerus, meskipun sudah istirahat cukup.

4. Gangguan penglihatan, seperti penglihatan kabur atau sulit fokus.

5. Rentan terhadap infeksi yang sering terjadi pada gusi, kulit, atau area vagina pada wanita.

Sumber: