Jangan dianggap Remeh, Ini Manfaat Berjalan di Atas Rumput Tanpa Alas Kaki

4. Landasan alami untuk kaki

Alas kaki modern sering kali mengisolasi kaki kita dari lingkungan alaminya, sehingga membatasi kemampuannya untuk bergerak dan berfungsi sebagaimana mestinya.

BACA JUGA: Seputar Endometriosis dan Masalah Kesehatan yang Menyertainya

Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput memungkinkan kaki terhubung kembali dengan bumi, meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas. 

Dengan memberikan kebebasan pada kaki Anda untuk bergerak secara alami, Anda dapat mencegah masalah umum pada kaki dan meningkatkan kesehatan kaki secara keseluruhan.

Jangan dianggap remeh, Ini manfaat berjalan di atas rumput tanpa alas kaki. Berjalan di atas rumput tanpa alas kaki dapat membantu mencegah masalah kesehatan pada tubuh.-freepik-freepik.com

BACA JUGA: Langkah Menjaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan 30-40 Tahun

5. Meningkatkan kekebalan dan vitalitas:

Paparan beragam mikroorganisme yang ada di dalam tanah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit. 

Berjalan tanpa alas kaki di rumput membuat tubuh terpapar bakteri dan mikroba bermanfaat, yang dapat membantu mendukung mikrobioma usus yang sehat dan meningkatkan kekebalan. 

Selain itu, menghabiskan waktu di luar ruangan di alam telah dikaitkan dengan berkurangnya peradangan dan peningkatan suasana hati, yang selanjutnya meningkatkan vitalitas secara keseluruhan. (Guruh Dimas Nugraha)

Sumber: indiatvnews.com