Jangan Kebanyakan Ngopi! Ketahui Dulu 5 Bahayanya Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Jika konsumsi kopi tidak diatur dengan baik, efek stimulan kafein dapat mengarah pada perasaan gugup yang konstan, sehingga sulit bagi seseorang untuk tetap tenang dan fokus.

BACA JUGA: 5 Tips Efektif Atasi Penyakit Gatal Biduran

3. Meningkatkan tekanan darah

Jika Anda punya riwayat darah tinggi atau sakit jantung, sebaiknya hindari kopi berlebihan agar tidak memicu peningkatan pembuluh darah. --WebMD, Mayo Clinic

Mengonsumsi kopi yang mengandung kafein secara rutin setiap hari dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Ketika seseorang minum kopi, kafein yang terkandung di dalamnya dapat memicu penyempitan pembuluh darah (vasokonstriksi) dan meningkatkan denyut jantung yang pada akhirnya dapat menaikkan tekanan darah. 

4. Menyebabkan berbagai masalah pencernaan

Jangan sepelekan masalah pencernaan yang bermasalah akibat terlalu banyak konsumsi kopi. Bisa berakibat fatal bagi tubuh. --healthy

Mengonsumsi kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang dapat meningkatkan risiko terjadinya iritasi pada lapisan lambung dan esofagus.

BACA JUGA: 5 Tips Obati Kulit Tangan yang Mengelupas

Peningkatan produksi asam ini dapat menyebabkan mulas atau refluks asam. Harus Anda ketahui bahwa asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada.

Selain itu, kopi mengandung senyawa yang dapat meningkatkan peristaltik usus yaitu gerakan otot yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan.

Hal ini dapat mempercepat pencernaan. Namun, jika berlebihan ya dapat menyebabkan diare atau masalah pencernaan lainnya seperti kram perut atau kembung. 

5. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil juga bisa disebabkan karena konsumsi kafein yang berlebih. --

Sumber: