7 Cara Efektif Menangani Kecanduan Gawai pada Anak

HARIAN DISWAY - Di era digital ini, gadget diibaratkan sebagai pisau bermata dua bagi anak. Di satu sisi, menawarkan banyak manfaat edukasi dan hiburan. Di sisi lain, penggunaan yang berlebihan dapat memicu kecanduan yang berakibat negatif.

Pada tumbuh kembang anak. Sebagai orang tua, edukasi digital menjadi kunci untuk membantu anak menggunakan gadget secara bijak dan terhindar dari kecanduan. Berikut beberapa cara efektif menangani kecanduan gadget pada anak:

1. Menjadi Contoh yang Baik

Anak adalah peniru ulung. Oleh karena itu, langkah pertama adalah dengan menjadi contoh yang baik bagi anak. Perhatikan kebiasaan Anda dalam menggunakan gadget.

Hindari menggunakan gadget secara berlebihan di depan anak, seperti saat makan bersama, sebelum tidur, atau saat sedang berkumpul bersama anggota keluarga lainnya.

BACA JUGA: Lali Gadget, Eling Indonesia

BACA JUGA: Meneruskan Semangat Hompimpa di Kampung Lali Gadget, Tertarik Jadi Volunteer?

2. Batasi Waktu Layar

Manfaatkan fitur pembatas waktu layar yang tersedia di gadget. Atur batas waktu maksimal penggunaannya per hari, sesuai dengan usia anak. Sesekali berikan waktu lebih untuk bermain gadget sebagai reward atas pekerjaan yang selesai dikerjakan. 

3. Buat Aturan yang Jelas

Tetapkan aturan yang jelas tentang penggunaan gadget, seperti waktu penggunaan, aplikasi yang boleh digunakan, dan tempat yang boleh diakses dengan gadget.  Libatkan anak dalam pembuatan aturan ini agar mereka merasa dihargai dan bertanggung jawab.

4. Jadwalkan Aktivitas Menyenangkan di Setiap Minggu

Ajak anak untuk melakukan aktivitas lain yang menyenangkan di luar gadget, seperti bermain olahraga, membaca buku, bermain bersama teman, atau melakukan kegiatan kreatif.
Sebagai orang tua, edukasi digital menjadi kunci untuk membantu anak menggunakan gadget secara bijak dan terhindar dari kecanduan. --iStockphoto

BACA JUGA: Kak Harris, si Juru Dongeng Asal Surabaya: Tetap Mendongeng meski Anak-Anak Akrab dengan Gadget

BACA JUGA: Seru! Kurangi Ketergantungan Anak Pada Gadget, Kemendikbudristek Gelar Festival Permainan Tradisional

Jadwalkan kegiatan di luar ruangan ini satu minggu sekali agar anak tidak terus terpapar gadget. Selama melakukan aktivitas ini, Anda bisa ikut bermain dan jangan mengoperasikan gadget saat didekatnya.

5. Membuat Zona Bebas Gadget

Buatlah beberapa area di rumah sebagai zona bebas gadget, seperti ruang makan, kamar tidur, dan ruang belajar. Di zona ini, semua orang, termasuk orang tua, dilarang menggunakan gadget.

Terapkan beberapa sanksi jika ada salah satu anggota keluarga yang melanggar peraturan ini. Hal ini bertujuan agar anak memiliki rasa tanggung jawab pada dirinya dan peraturan yang sudah ada.

BACA JUGA: Kurikulum Bermain Tematik Terbaru Kampung Lali Gadget Sidoarjo

6. Ajak Anak Berkomunikasi Terbuka

Bicarakan dengan anak tentang bahaya kecanduan gadget dan pentingnya menggunakan gadget secara bijak. Dengarkan keluh kesah mereka dan bantu mereka menemukan solusi untuk mengurangi penggunaan gadget.

7. Berikan Apresiasi

Berikan pujian dan penghargaan kepada anak setiap mereka berhasil mengikuti aturan yang telah ditetapkan. Hal ini akan memotivasi mereka untuk terus berperilaku baik dan mengikuti peraturan yang ada.

Menangani kecanduan gadget pada anak membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Orang tua perlu bekerja sama dengan anak untuk menciptakan lingkungan digital yang sehat dan aman.

BACA JUGA: Kenalkan Permainan Tradisional di Era yang Terkepung Gadget

Dengan edukasi digital yang tepat, anak dapat menggunakan gadget secara bijak dan terhindar dari dampak negatifnya. (*)

*) mahasiswa UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung

Sumber: