Lima Manfaat Jahe Bagi Kesehatan: Redakan Nyeri hingga Cegah Kanker!

HARIAN DISWAY – Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang paling populer di dunia.

Rempah ini tidak hanya digunakan untuk menambah rasa pada masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Tanaman herbal ini bukan hanya rempah yang berfungsi sebagai bumbu masakan dan penghangat tubuh.

BACA JUGA:Rempah Noesantara Ramadan Buffet Jadi Sajian Kuliner Nusantara

Faktanya, mengonsumsi jahe secara rutin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tanaman herbal dengan nama latin Zingiber officinale ini masih satu keluarga dengan kencur, kunyit, dan lengkuas. 

Ada banyak sekali nutrisi baik yang bisa Anda dapatkan dari jahe, seperti serat, protein, kalori, dan berbagai jenis vitamin.

BACA JUGA:Atasi Kekurangan Makanan Serat dan Berprotein dengan Meal Replacement yang Satu Ini

Tak heran jika tanaman herbal ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari meredakan nyeri menstruasi, meningkatkan fungsi otak, hingga meringankan gejala arthritis.

Berikut adalah 5 manfaat jahe bagi kesehatan:

1. Meringankan Mual dan Muntah

Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mual dan muntah, termasuk morning sickness pada wanita hamil.

Kandungan gingerol dalam jahe dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan mengurangi rasa mual.

Anda bisa mengonsumsi jahe dengan cara minum teh jahe, mengunyah jahe segar, atau menambahkan jahe ke dalam makanan Anda.

Sumber: