Mitos dan Fakta Seputar Persiapan Ramadhan
Sahur yang seimbang dengan karbohidrat, protein, dan serat membantu menjaga energi selama berpuasa. Pilihlah makanan bergizi untuk hasil maksimal. -Dhea Fadlila-Pinterest
BACA JUGA: Inspirasi Menu Sahur Sehat dan Lezat untuk Ramadhan Tahun ini
Pola makan yang seimbang, hidrasi yang cukup, serta aktivitas fisik yang terjaga akan membantu tubuh tetap bugar sepanjang Ramadhan. Dengan informasi yang benar, puasa bukan hanya menjadi ibadah, tetapi juga momen untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*)
*) Pingki Maharani, mahasiswa magang dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Terbuka Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
