Tip Mom n Jo Cegah Baby Blues, Beri Perhatian Khusus Pada Kesehatan Mental Ibu Hamil

Relaksasi, tambahnya, juga berpengaruh positif pada pola tidur. "Tubuh harus dijaga. Untuk mencegah baby blues. Juga supaya anaknya lahir sehat dan hepi," tegasnya.

Teknik pijat yang digunakan Mom n Jo berbeda dari pijat tradisional. "Karena pada saat hamil, volume darah bertambah. Pembuluh darah melebar. Maka, kami tidak menggunakan teknik tradisional yang lebih menekankan pada otot atau muscle manipulation. Tapi lebih ke relaksasi," jelasnya.

BACA JUGA:Begini Dampak Kurang Tidur pada Ibu Hamil

Terapis Mom n Jo terlatih untuk memberikan pijat relaksasi pada ibu hamil, bayi, anak-anak, dan bahkan anak usia sekolah yang kecanduan gadget.

Selain pijatan profesional, Fifi juga memberikan tip pijat mandiri untuk area wajah. Yaitu pemijatan lembut di area kening, lima titik di alis dan pelipis (bentuk angka delapan), dan belakang telinga.

Namun, pijatan di area pinggang dan bagian tubuh lainnya tetap harus dilakukan oleh terapis profesional.

BACA JUGA:Pentingnya Skrining Pada Ibu Hamil Demi Generasi Sehat Menuju Indonesia Emas 2045

Mom n Jo menekankan pendekatan holistik. Menggabungkan relaksasi dan sentuhan cinta untuk mendukung kesehatan mental ibu sebelum dan sesudah melahirkan.

Dengan pengalaman selama 19 tahun, Mom n Jo telah membuktikan efektifitas metode itu dalam membantu ibu-ibu mengatasi tantangan emosional pasca melahirkan. Mereka juga telah mendapatkan pengakuan medis atas metode yang mereka terapkan.

Baby blues kebanyakan dialami pada fase kelahiran awal. Perasaan stres ringan hingga depresi ketika merawat bayi seorang diri, terutama ketika bayi rewel sepanjang malam, menjadi tantangan tersendiri.

BACA JUGA:Ibu Hamil Bisa Cegah Bayi Tertular HIV, Begini Caranya

Namun, dengan healing dan positive touch seperti relaksasi saat kehamilan, sindrom tersebut dapat dicegah.

Perasaan disayang sebagai seorang ibu dari suami juga merupakan salah satu cara membantu pemulihan kondisi psikis penderitanya.

Dalam acara sharing session tersebut, masing-masing anggota komunitas membagikan pengalaman mereka tentang kehamilan. Juga merawat bayi dengan persiapan mental yang baik. Ada demo pijat ibu dan sesi relaksasi bersama. Menunjukkan betapa pentingnya positive touch untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Obat Alami untuk Meredakan Flu pada Ibu Hamil

Sumber: