Tip Mom n Jo Cegah Baby Blues, Beri Perhatian Khusus Pada Kesehatan Mental Ibu Hamil

HARIAN DISWAY - Baby blues. kondisi emosional yang sering dialami oleh ibu pasca melahirkan, kerap menjadi momok menakutkan.

Namun, kondisi itu ternyata bisa dicegah. Yakni dengan memberi perhatian khusus pada kesehatan mental calon ibu sejak masa kehamilan.

Hal itu diungkapkan oleh Mom n Jo, The First Maternity & Baby Spa in Indonesia, dalam sebuah sharing session, 20 Februari 2025.

BACA JUGA:5 Manfaat Sirsak untuk Ibu Hamil

Acara itu digelar di House of Mom n Jo, Surabaya, menghadirkan Komunitas Mama Support Mama, Komunitas Mama Hebat Surabaya (KMHS), dan Mama Keren Surabaya Sidoarjo (MKSS).

Acara tersebut menyoroti pentingnya positive touch dan relaksasi. Sebagai upaya pencegahan baby blues. Para peserta, yang terdiri dari ibu hamil dan ibu pasca melahirkan, berbagi pengalaman masing-masing.

Mereka saling bercerita terkait persiapan mental yang dapat membantu mereka menghadapi tantangan menjadi seorang ibu. Selain itu, acara tersebut juga diisi dengan demonstrasi pijat ibu hamil dan sesi relaksasi.

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Menikmati Makanan Pedas? Ketahui Fakta dan Tip yang Aman untuk Diikuti!

Lim Fifi, Founder Mom n Jo, menekankan pentingnya pijat ibu hamil sebagai bentuk positive touch untuk kesehatan mental.

"Ibu hamil yang memijat dirinya sendiri, berarti mencintai dirinya sendiri. Juga secara psikologis pasti merasa lebih siap ketika melahirkan," ujarnya. Pijatan, menurutnya, memicu pelepasan hormon dopamine yang meningkatkan rasa bahagia.

Mom n Jo, yang telah berdiri selama 19 tahun, banyak menangani kasus baby blues. "Kebanyakan mereka merasa galau, sedih, dan kehilangan keceriaan karena stres," jelas Fifi.

Para ibu peserta sharing session Mom n Jo mempraktikkan gerakan dari terapis saat demo pijat untuk merilekskan diri sendiri.-Boy Slamet-HARIAN DISWAY

BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Spa itu menawarkan layanan pijat untuk ibu hamil minimal trimester tiga, yang bisa dilakukan sebulan dua kali untuk membantu ibu merasa lebih bahagia dan tenang.

Sumber: