Blue Zone Lifestyle: Rahasia Panjang Umur dari Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat
Blue Zone dikenal sebagai wilayah di dunia dengan masyarakat yang berusia panjang, sehat, dan jarang terserang penyakit kronis. --healthyforlifemeals
Rahasia panjang umur masyarakat di Blue Zone tidak semata-mata ditentukan oleh faktor genetik, melainkan hasil dari kombinasi gaya hidup aktif sampai mindset yang positif.
Kebiasaan sederhana yang mereka jalani setiap hari terbukti mampu menjaga tubuh tetap sehat sekaligus memberi kualitas hidup yang lebih baik.
Pola hidup ala Blue Zone ini dapat menjadi inspirasi untuk diterapkan dalam kehidupan modern agar kesehatan terjaga dan usia panjang tetap menjadi kemungkinan nyata. (*)
*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
