Weekend Cleaning, Bersih-Bersih Akhir Pekan Biar Rumah Kinclong, Pikiran Tenang

Selain membuat rumah nyaman, bersih-bersih juga membawa dampak positif untuk kesehatan mental. Beberapa manfaatnya antara lain:

1. Mengurangi stres dan kecemasan

Gerakan rutin seperti menyapu atau mengepel membantu tubuh melepaskan hormon endorfin. Hormon yang menimbulkan rasa tenang dan bahagia.

2. Meningkatkan rasa kontrol

Dalam kehidupan yang serba cepat, memiliki kendali atas lingkungan sekitar bisa menumbuhkan rasa stabil dan aman. Saat rumah tertata, kita merasa lebih menguasai keadaan.

3. Membantu refleksi diri

Saat beres-beres, kita bisa menemukan barang-barang lama yang membawa kenangan. Proses memilah mana yang perlu disimpan atau dibuang juga melatih kemampuan untuk melepaskan hal-hal yang sudah tidak dibutuhkan. Baik secara fisik maupun emosional.

BACA JUGA:Bohemian Style, Tren Interior Rumah Penuh Warna dan Cerita

BACA JUGA:Inspirasi Rumah Elegan dengan Sentuhan Scandinavian Style

Tip Weekend Cleaning Biar Tak Capek

Manfaatkan waktu luang selama libur untuk membersihkan rumah secara menyeluruh, mulai dari menyapu, mengepel, merapikan kamar, hingga membersihkan sudut-sudut yang jarang tersentuh. --iStockphoto

Banyak orang enggan bersih-bersih karena merasa melelahkan. Padahal dengan cara yang tepat, kegiatan itu bisa jadi menyenangkan. Pun, tidak terasa membebani. Berikut beberapa tipnya:

1. Bagi tugas jadi bagian kecil

Tidak perlu langsung bersih-bersih seluruh rumah. Mulai dari satu ruangan atau area tertentu. Misalnya, kamar tidur atau dapur.

2. Gunakan timer

Coba pasang alarm selama 30 menit dan fokus membersihkan selama waktu itu. Setelahnya, beri jeda untuk istirahat. Cara itu efektif agar tidak cepat bosan.

3. Putar musik favorit

Musik bisa menambah semangat. Pilih lagu upbeat agar suasana hati tetap positif saat membersihkan rumah.

BACA JUGA:4 Fitur Robot Pembersih Ini Akhiri Drama Para Ibu saat Bersih-bersih Rumah

BACA JUGA:6 Cara Mudah Wujudkan Rumah Bebas Polusi

4. Libatkan keluarga

Ajak anggota keluarga lain ikut membantu. Selain pekerjaan jadi cepat selesai, kegiatan itu juga bisa mempererat hubungan.

Bersih-Bersih sebagai Bentuk Perawatan Diri

Membersihkan rumah menjelang Idul Fitri bukan hanya tentang kebersihan, tetapi juga menjaga kesehatan keluarga dari debu dan bakteri yang dapat menyebabkan alergi dan infeksi pernapasan. --Pinterest

Sumber: diolah dari berbagai sumber