4 Alasan Mengapa Konsumsi Es Krim Bisa Bikin Mood Langsung Naik

HARIAN DISWAY - Suasana hati sedang buruk atau merasa jenuh? Banyak orang langsung memilih es krim sebagai mood booster. Baik rasa cokelat, vanila, stroberi maupun varian rasa kekinian seperti matcha. 

Tekstur lembut dan sensasi dinginnya mampu menghadirkan rasa tenang dan sedikit kebahagiaan di tengah hari yang terasa berat. 

Tak heran, es krim kerap disebut sebagai comfort food yang ampuh mengusir stres dan menghadirkan kembali semangat. 

Tentunya, ada alasan di balik mengapa satu sendok es krim dapat membuat suasana hati langsung membaik. Penasaran? Berikut penjelasannya:

BACA JUGA: Es Krim Termahal Asal Jepang ini Masuk Guinness World Records, Apa saja Bahannya?

BACA JUGA: 8 Tempat Terbaik Menikmati Es Krim dan Gelato di Hong Kong

1. Kandungan Es Krim yang Memicu Hormon Bahagia

SESUAP es krim memicu hormon bahagia yang membantu memperbaiki suasana hati seseorang. --iStock

Di balik rasanya yang manis, es krim ternyata memiliki komposisi yang mampu memengaruhi suasana hati. 

Kandungan gula dan lemak di dalamnya merangsang otak untuk melepaskan dopamin, neurotransmitter yang dikenal sebagai hormon bahagia.

Menurut Harvard Health Publishing, dopamin berperan besar dalam menciptakan rasa senang dan nyaman setelah menikmati sesuatu yang lezat. 

Menariknya, otak manusia bereaksi terhadap makanan manis dengan cara yang mirip saat mengalami momen bahagia. Tak heran, satu sendok es krim saja bisa mengembalikan senyum yang tadi hilang.

BACA JUGA: Khusus Pecinta Makanan Manis, Cek Daftar Dessert Cafe di Surabaya yang Boleh Dicoba!

BACA JUGA: 5 Dessert Kelapa yang Lezat dan Mudah Dibuat di Rumah

Sumber: