4 Alasan Mengapa Konsumsi Es Krim Bisa Bikin Mood Langsung Naik

2. Sensasi Dingin dan Lembut yang Menenangkan

LEMBUT dan sensasi dingin es krim memberi efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran. --iStock

Selain kandungan gula dan lemak, sensasi sensorik dari es krim juga berperan dalam memperbaiki suasana hati. 

Suhu dingin dan teksturnya yang creamy memberikan efek menenangkan bagi sistem saraf, sehingga tubuh secara alami merasa rileks. 

International Dairy Foods Association menuliskan bahwa menikmati es krim secara perlahan dan fokus pada rasa serta teksturnya dapat membantu meredakan stres serta menenangkan pikiran. 

Rasanya yang lembut dan sensasi dingin di mulut membuat setiap gigitan menjadi momen sederhana untuk menikmati kenyamanan tanpa terburu-buru.

BACA JUGA: Manfaat Dessert untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA: Mau Sehat Tapi Menunya Itu-Itu Aja? Coba Resep Plant-Based Dessert Anti-Gagal!

3. Es Krim Bangkitkan Kenangan Bahagia Masa Kecil

ES KRIM mampu membangkitkan nostalgia masa kecil yang membawa rasa hangat dan kenyamanan emosional. --iStock

Selain karena kandungannya, suasana hati juga membaik berkat efek nostalgia yang dibawa oleh es krim. 

Banyak orang mengaitkan es krim dengan momen menyenangkan pada masa kecil. Seperti ulang tahun, liburan, atau saat jajan bersama teman sepulang sekolah. 

Psychology Today menyatakan bahwa kenangan positif dari masa lalu dapat memicu rasa nyaman dan menurunkan stres karena otak menafsirkan nostalgia sebagai bentuk pelarian emosional yang menenangkan. 

Mungkin bukan cuma rasanya yang manis, tapi juga ingatan di baliknya yang membuat es krim terasa begitu menenangkan.

BACA JUGA: Pabrik Ice Cream Keliling, Bertahan Tiga Generasi, Belajar Resep Langsung dari Italia

Sumber: