Buah Kersen Simpan 7 Khasiat untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

Buah Kersen mengandung kalium yang membantu menyeimbangkan tekanan darah. Ditambah lagi kandungan antioksidannya membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kombinasi ini membuat kersen baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko hipertensi maupun penyakit kardiovaskular lainnya.

BACA JUGA:Buah Bisbul, Buah Langka dan Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA: Ini Deretan Buah yang Bagus untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Terjaga

6. Melancarkan Pencernaan

SERAT ALAMI dalam buah kersen membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. -urbazon-Istock

Kandungan serat alami dalam buah kersen membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Serat ini membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap stabil.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

JARINGAN KULIT yang rusak bisa pulih kembali setelah mengonsumsi buah kersen secara rutin. -shockshots korea-Istock

Kandungan vitamin C, antioksidan, dan senyawa fitonutrien dalam buah kersen berperan penting dalam regenerasi sel kulit.

Mengonsumsi buah kersen secara rutin dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak, menjaga elastisitas, serta membuat kulit tampak lebih cerah dan segar secara alami.

BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Jamblang yang Belum Banyak Diketahui

BACA JUGA: Skincare Bisa Dimakan! Ini Deretan Buah yang Paling Bagus Bikin Kulit Glowing

Buah kersen memang kecil, tapi manfaat kesehatannya luar biasa besar. Bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung dan kulit.

Sumber: