8 Jenis Suplemen untuk Membuat Kulit Glowing dan Sehat dari Dalam

VITAMIN C berperan melindungi kulit dari oksidatif sekaligus membantu menunjang tampilan wajah yang lebih merata. --k24klik.com & halodoc.com

Menurut Medical News Today, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang mencerahkan kulit, melindungi dari radikal bebas, serta mendukung produksi kolagen. 

Nutrisi itu ideal untuk kulit kusam atau mengalami hiperpigmentasi, terutama bagi yang sering terpapar matahari. 

Suplemen seperti everE100 + Vitamin C dan Blackmores Bio C 1000 dapat menjadi pilihan. Asupan vitamin C yang cukup turut membantu meratakan warna kulit dan menjaga tampilan wajah tetap segar.

BACA JUGA: 7 Makanan Kaya Kolagen untuk Kulit Awet Muda Alami

BACA JUGA: Manfaat Kolagen, Salah satunya bikin Kulit Glowing

3. Vitamin E

VITAMIN E mendukung regenerasi kulit dan membantu menjaga ketahanan skin barrier terhadap faktor lingkungan. --shopee & sidomunculnatural.com

Pada laman resminya WebMD menyatakan bahwa vitamin E memiliki sifat antioksidan yang kuat, membantu regenerasi kulit, sekaligus menjaga skin barrier agar tetap sehat.

Kandungan tersebut dibutuhkan oleh para pemilik kulit sensitif, kering, dan yang mudah iritasi. 

Beberapa suplemen lokal seperti Natur-E Skin Start 100 IU, Active Beauty 300 IU, dan Sido Muncul Natural Vitamin E 300 IU dapat menjadi opsi untuk memenuhi kebutuhan harian. 

Vitamin E juga mendukung perlindungan kulit terhadap faktor lingkungan sehari-hari.

BACA JUGA: 6 Jenis Vitamin dan Fungsinya untuk Tubuh

BACA JUGA: Ramai Anjuran Minum Vitamin D3 5000 IU Setiap Hari, Ini Dosis dan Efek Sampingnya

4. Zinc

Sumber: