Racikan Obat Herbal untuk Meningkatkan Stamina Pria Secara Alami

HARIAN DISWAY -  Belakangan, banyak pria mencari alternatif alami untuk menjaga energi dan vitalitas tubuh. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan ramuan herbal tradisional yang terjangkau dan mudah dibuat di rumah.

Menjaga stamina secara alami dianggap lebih aman dibanding langsung mengandalkan suplemen kimia. Namun, efektivitas dan keamanan tetap harus diperhatikan.

Kebutuhan Stamina Pria Kian Tinggi

Mobilitas harian yang semakin padat menyebabkan sebagian pria mengalami kelelahan lebih cepat. Hal ini membuat mereka mencari alternatif sehat yang bisa dikonsumsi rutin tanpa risiko jangka panjang.

Herbal menjadi salah satu pilihan yang kembali populer karena manfaatnya telah dikenal sejak lama. Kemudahan memperoleh bahan juga membuat masyarakat semakin percaya pada pengobatan tradisional.

BACA JUGA:THR, Suplemen Obat Kuat di Tengah Lesunya Daya Beli

BACA JUGA:3 Makanan Ini Menjadi Sumber Stamina Tubuh, Apa Saja?

Pasak Bumi Sebagai Sumber Energi Alami

PASAK BUMI dikenal sebagai herbal penambah tenaga yang efektif. Kandungan aktifnya membantu meningkatkan daya tahan dan energi pria tanpa efek samping berat.--alodokter

Pasak bumi telah lama digunakan sebagai penambah tenaga oleh masyarakat di beberapa wilayah Indonesia. Akar tanaman ini diyakini membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memberi energi tambahan.

Cara pengolahan tradisionalnya cukup sederhana, yaitu merebus akar hingga air berubah kekuningan. Namun konsumsi tetap harus dibatasi karena kandungan aktifnya cukup kuat dan rasanya sangat pahit.

Jahe Merah untuk Menghangatkan Tubuh dan Menambah Tenaga

JAHE MERAH memberikan sensasi hangat sekaligus meningkatkan stamina. Rimpang ini membantu melancarkan peredaran darah sehingga tubuh terasa lebih bertenaga.-istock-

Jahe merah dikenal memberikan sensasi hangat dan menyegarkan tubuh. Kandungan gingerol dan shogaol membuatnya sering dijadikan bahan ramuan bagi pria yang mudah lelah.

Ramuan jahe merah biasanya disajikan dengan cara merebus jahe yang telah digeprek bersama madu dan sedikit kayu manis. Minuman ini dinilai efektif membantu memulihkan tenaga setelah aktivitas berat.

BACA JUGA:5 Khasiat Air Jahe bagi Tubuh

BACA JUGA:8 Manfaat Jahe yang Wajib Anda Ketahui

Ginseng sebagai Adaptogen 

GINSENG berperan sebagai adaptogen yang mendukung tubuh beradaptasi dengan kelelahan fisik maupun mental. Konsumsi rutin membantu menjaga vitalitas pria tetap optimal.-istock-

Ginseng merupakan tanaman herbal yang cukup populer dalam dunia pengobatan alami. Tanaman ini sering dikaitkan dengan peningkatan stamina, fokus, dan daya tahan tubuh.

Teh ginseng kerap diminum hangat untuk memberikan efek relaksasi sekaligus meningkatkan energi harian. Banyak pria mengonsumsi ginseng sebagai bagian dari rutinitas menjaga kondisi tubuh.

Ramuan Madu dan Telur untuk Pria yang Mudah Lelah

MADU dan telur menjadi kombinasi tradisional penambah stamina yang praktis. Kandungan proteinnya membantu memperbaiki energi dan mengurangi rasa lelah berlebihan.-istock-

Ramuan madu dan telur kampung telah digunakan sejak lama sebagai minuman penambah tenaga. Kandungan protein dan gula alami pada madu membantu menyediakan energi cepat bagi tubuh.

Namun, konsumsi telur mentah tetap harus dilakukan dengan hati-hati untuk mencegah risiko bakteri. Sebagian orang memilih menggantinya menggunakan madu dan susu hangat sebagai opsi lebih aman.

BACA JUGA:Menghirup Bubuk Jahe Sembuhkan Omicron? Hoaks!

BACA JUGA:Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan, Rahasia Gaya Hidup Alami

Kombinasi Rempah Hangat sebagai Minuman Harian

MINUMAN REMPAH hangat menawarkan cara alami menjaga tubuh tetap fit. Campuran jahe, kayu manis, dan cengkih membantu meningkatkan energi harian secara bertahap.-istock-

Di beberapa daerah, pria mengonsumsi campuran jahe merah, kayu manis, cengkih, dan madu untuk menjaga stamina. Ramuan ini menghasilkan minuman hangat yang membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.

Rempah tersebut mudah ditemukan di dapur, sehingga menjadi pilihan favorit untuk menjaga performa tubuh secara alami dan ekonomis.

Konsumsi Herbal Tetap Perlu Diatur

Ahli kesehatan mengingatkan bahwa meski alami, herbal tetap memiliki efek pada tubuh. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau reaksi yang tidak diinginkan.

Pria dengan kondisi tertentu juga disarankan berkonsultasi sebelum rutin mengonsumsi herbal. Pemeriksaan medis penting terutama jika kelelahan muncul terus-menerus.

BACA JUGA:5 Herbal Alami yang Dapat Membantu Memutihkan Gigi

BACA JUGA:Kilas Balik, Rempah-Rempah asal Indonesia pernah jadi Rebutan Bangsa Eropa

Tip Aman Mengonsumsi Herbal

• Jika memilih Pasak Bumi, gunakan ekstrak atau rebusan sesuai dosis bijak — jangan berlebihan.

• Perhatikan reaksi tubuh; jika ada efek samping seperti sakit perut, pusing, atau sensasi tak nyaman, hentikan konsumsi.

• Kombinasi dengan gaya hidup sehat: istirahat cukup, makan bergizi, dan olahraga ringan bisa membantu memperkuat efek positif herbal.

• Jangan mengandalkan herbal sebagai pengganti pengobatan medis bila ada keluhan berat atau kronis.

BACA JUGA:5 Minuman Sehat Sebelum Tidur yang Mendukung Program Diet Anda

BACA JUGA:5 Cara Sederhana Merayakan Hari Kesehatan Nasional dengan Penerapan Gaya Hidup Sehat

Banyak pria kini lebih terbuka terhadap perawatan kesehatan alami dibanding beberapa tahun lalu.

Pola hidup sehat yang berkembang di masyarakat turut memengaruhi peningkatan penggunaan herbal sebagai pelengkap gaya hidup.

Pakar berharap tren ini dibarengi dengan pengetahuan yang cukup agar pengguna dapat memperoleh manfaat optimal dari setiap racikan herbal yang dikonsumsi. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Ilmu Komunikasi, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya

Sumber: diolah dari berbagai sumber