Sahur Lebih Ringan dan Nikmat: 7 Menu Berkuah Tanpa Santan yang Mudah Dibuat

BACA JUGA:5 Menu Sahur Aman Bagi Lambung, Cegah Asam Lambung Kambuh

3. Sop Tahu Telur

TAHU LEMBUT yang dipadukan dengan telur menghasilkan sajian kaya protein yang membuat energi lebih stabil selama puasa.--Pinterest

Sajian ini adalah kombinasi pas antara protein nabati dan hewani yang cocok untuk menjaga energi. Tak butuh waktu lama untuk membuatnya. Rasanya pun dijamin lezat.

Bahan:

• 2 butir telur, rebus

• 2 potong tahu, potong dadu

• 1 wortel, iris

• bawang putih dan lada secukupnya

Cara Membuat:

Rebus air bersama bawang putih dan lada. Masukkan wortel dan tahu, lalu tambahkan telur rebus yang sudah dibelah dua. Bumbui sesuai selera.

BACA JUGA:5 Menu Sahur Lezat dan Bergizi agar Puasa Lebih Berenergi

BACA JUGA:4 Ide Menu Sahur dari Olahan Kentang untuk Diet, Makanan Rendah Kalori yang Menyehatkan

4. Sup Ikan Bening

SUP IKAN berkuah bening dan segar dengan aroma rempah yang ringan. --Pinterest

Menu ini kaya protein dan terasa ringan di perut. Proses pembuatannya juga relatif mudah. Bahan dan bumbunya gampang diperoleh.

Bahan:

Sumber: