Rahasia Diet Sukses: Ganti Gorengan dengan Keripik Ubi Oven Baked

6. Beri Bumbu Ringan

Tambahkan sedikit garam rendah sodium, atau bisa juga bubuk kayu manis untuk rasa manis alami. Bisa pula tambahkan 1 sendok teh minyak zaitun agar lebih gurih (opsional).

7. Siapkan Oven

Panaskan oven pada suhu 150–160°C selama sekitar 10 menit sebelum memanggang.

BACA JUGA:5 Resep Makanan yang Bisa Dibuat dengan Rice Cooker

BACA JUGA:5 Minuman Skin-Boosting Alami Resep Cantik dari Dalam dan Sehat Luar Dalam

8. Susun di Loyang

Letakkan irisan ubi di atas loyang yang sudah dialasi kertas baking. Pastikan tidak saling menumpuk.

9. Panggang hingga Renyah

Panggang selama 20–30 menit. Balik ubi di tengah proses agar matang merata.

10. Angkat dan Dinginkan

Setelah matang dan berwarna keemasan, angkat lalu biarkan dingin agar teksturnya semakin renyah.

11.Sajikan atau Simpan

Keripik ubi siap dinikmati. Jika ingin disimpan, masukkan ke dalam wadah kedap udara agar tetap renyah.

BACA JUGA:4 Minuman Detoks untuk Kulit Sehat dan Glowing berikut Resepnya!

BACA JUGA:Tren Baking Gluten-Free Kian Digemari, Chef Risma Bagikan Resep Lapis Legit & Bika Ambon Sehat

Ahli gizi juga menyarankan agar masyarakat mulai mengurangi konsumsi gorengan karena tingginya kandungan lemak jenuh yang dapat memicu peningkatan berat badan dan risiko penyakit.

Mengganti gorengan dengan camilan berbasis bahan alami seperti ubi jalar menjadi langkah kecil yang bisa memberikan perubahan besar dalam jangka panjang.

Dengan semakin meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan, keripik ubi oven baked berpotensi menjadi tren camilan masa depan. Bukan sekadar alternatif, tetapi juga gaya hidup baru yang mengedepankan keseimbangan antara rasa dan nutrisi.

Mengganti gorengan memang bukan hal mudah, tapi pilihan yang tepat seperti keripik ubi oven baked, akan membuat diet terasa lebih ringan dan menyenangkan. Jadi, siap mulai langkah kecil menuju hidup lebih sehat hari ini? (*)

BACA JUGA:Cara Mudah Bikin Marshmallow Panggang yang Cepat dan Praktis dengan Air Fryer

Sumber: healthline