HARIAN DISWAY - Komunikasi dalam hubungan antar-individu bisa diibaratkan seperti jembatan yang menghubungkan dua individu. Biasanya, tanpa komunikasi yang efektif, kesalahpahaman dan konflik mudah terjadi.
Inilah yang seringmemicu kerenggangan dalam hubungan dan meruntuhkan fondasi kepercayaan. Jadi, membangun komunikasi yang sehat ibarat membangun jembatan yang kokoh. Dibutuhkan usaha, kesabaran, dan komitmen dari kedua pihak. Itu untuk menjalin komunikasi yang terbuka, jujur, dan saling menghormati. Komunikasi yang baik dalam hubungan itu seperti udara bagi manusia. Berikut beberapa alasan penting mengapa komunikasi perlu dijaga:BACA JUGA: Bangun Hubungan yang Sehat Melalui 5 Kebiasaan Ini dengan Pasangan
BACA JUGA: Jangan Ilfeel Dulu! Penting Untuk Kenali Karakter Pasangan Anda Berdasarkan Zodiak
1. Membangun Kepercayaan
Komunikasi yang terbuka dan jujur akan membantu membangun rasa percaya dan kedekatan. Ketika pasangan merasa nyaman untuk berbagi pikiran dan perasaan, mereka akan merasa aman dan dihargai. Membangun kepercayaan kepada seseorang apalagi pasangan hidup itu tidaklah mudah, maka jangan hancurkan kepercayaan yang telah diberikan kepada Anda dengan begitu saja. Sekali kepercayaan cedera, akan sulit dikembalikan. 2. Mencegah Kesalahpahaman Kurangnya komunikasi dapat memicu kesalahpahaman dan asumsi negatif. Komunikasi yang terbuka dan jelas akan membantu menghindari kesalahpahaman dan memastikan setiap orang berada di halaman yang sama. BACA JUGA: Ini Nih Aturan Pasangan Blake Lively dan Ryan Reynolds sejak Pacaran: Kuncinya Sadar DiriJika saat berkomunikasi terjadi ketidakpahaman makna, lebih baik Anda menanyakan hal tersebut ke pasangan secepatnya. Jangan sampai ketidakpahaman ini justru menjadi awal timbulnya konflik yang memicu kesalahpahaman lebih lanjut.
3. Menyelesaikan Konflik Konflik adalah hal yang wajar dalam hubungan. Tak ada pasangan yang tak mengalaminya. Namun, dengan komunikasi yang efektif, konflik dapat diselesaikan dengan cara yang sehat dan konstruktif, tanpa meninggalkan luka hati pada masing-masing. Maka, ada baiknya untuk memastikan dalam penyelesaian konflik itu tidak ada lagi pertanyaan-pertanyaan yang belum terjawab atau ada sesuatu yang masih mengganjal. Usahakan semua permasalahan selesai pada saat itu juga.BACA JUGA: Tanda-Tanda Pasangan yang Redflag di Online Dating App
4. Memperkuat Hubungan Komunikasi yang baik menumbuhkan rasa cinta, kasih sayang, dan keintiman. Semua itu penting dalam sebiah hubungan. Pasangan yang saling memahami dan mendukung satu sama lain akan memiliki hubungan yang lebih kuat dan langgeng.Pasangan yang saling memahami dan mendukung satu sama lain akan memiliki hubungan yang lebih kuat dan langgeng. -- Maka, perkuatlah hubungan Anda dengan terus melakukan komunikasi efektif dan sehat. Carilah waktu berdua untuk melakukan kegiatan bersama. Tak selalu secara khusus tetapi menyempatkan di antara kesibukan masing-masing. Bagaimana Membangun Komunikasi yang Sehat? Membangun komunikasi yang sehat membutuhkan usaha dan komitmen dari kedua pihak. Maka, hal ini perlu kesepakatan. Bicarakanlah apa yang diinginkan bersama. Berikut beberapa tip yang dapat membantu Anda dan pasangan: BACA JUGA: Musim Love Bombing, Yuk Waspadai Pasangan Kalian!
1. Luangkan Waktu Berdua
Sisihkan waktu khusus untuk berbicara dan bertukar pikiran tanpa gangguan siapa pun. Bisa dilakukan di tempat khusus pula. Dengarkan dengan penuh perhatian dan tunjukkan minat yang tulus pada apa yang dikatakan pasangan Anda. 2. Berkomunikasi Secara Terbuka dan Jujur Sampaikan pikiran dan perasaan Anda dengan jelas dan terbuka. Hindari bahasa yang menyinggung atau menyalahkan. Saat berkomunikasi hindari percakapan ambigu atau menimbulkan pertanyaan baru yang akan menyudutkan satu sama lain.Untuk menjadi jujur dan terbuka, kedua belah pihak perlu mengatakan secara jelas apa yang ingin disampaikan dan menjelaskan perasaan dan keinginan kepada pasangan. Lakukan secara bergantian sampai masing-masing selesai berbicara.
BACA JUGA: Punya Pacar Bule? Ini 5 Tips Agar Langgeng Menjalani LDR dengan Pasangan Beda Negara
Sebab sangatlah penting bagi pasangan untuk mengomunikasikan perasaan yang dialami. Hindari adu argumen antarpasangan yang sering kali terjadi dari emosi yang tersembunyi atau yang tidak terungkap.
3. Bersikaplah Empati dan Penuh Perhatian Cobalah untuk memahami sudut pandang pasangan Anda dan dengarkan dengan penuh empati. Hindari menyela atau memotong. Pastikan Anda dan pasangan memahami emosi dan mengekspresikannya dengan cara yang tidak menghakimi. 4. Berkomunikasi Langsung Gunakan Bahasa Tubuh yang Positif Selama berkomunikasi, jagalah kontak mata, selalu tersenyum, dan tunjukkan perhatian dengan bahasa tubuh Anda yang positif. Sebab topik yang sangat penting harus didiskusikan secara langsung tanpa perantara.BACA JUGA: Ramalan Asmara Oktober (1); Yang Lajang Sulit Laku, Yang Berpasangan Bertengkar Terus
Karena itu percakapan tatap muka adalah salah satu cara komunikasi dengan pasangan yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas hubungan. Panggilan telepon, pesan teks, dan e-mail sering kali menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.Percakapan tatap muka antarpasangan adalah salah satu cara komunikasi dengan pasangan yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas hubungan. --iStockphoto
Komunikasi yang tidak bertatap muka dapat menyebabkan kesalahpahaman, terutama dalam teks dan e-mail. Bentuk-bentuk komunikasi tidak langsung ini bukanlah pilihan yang tepat jika ingin menyampaikan hal penting yang bermakna.
5. Berikan Apresiasi
Ucapkan terima kasih dan berikan penghargaan atas usaha pasangan Anda dalam membangun komunikasi yang baik. Pasangan suami istri merupakan dua orang yang akan selalu berada di tim yang sama dan tidak ada alasan untuk saling merendahkan.BACA JUGA: Bahaya Memberi Hukuman Silent Treatment ke Pasangan, Teman, atau Keluarga
Dalam mempertahankan hubungan dibutuhkan usaha dan komunikasi yang baik karena hubungan tentu dijalankan oleh dua orang. Pasangan yang belajar memecahkan masalah bersama adalah contoh pasangan sukses dan harmonis.Sadarilah bahwa hubungan itu lebih besar dari masalah apa pun. Maka, hargailah pasangan hingga terjalin komunikasi yang baik yang akan menjadi kunci utama untuk membangun dan menjaga hubungan yang sehat dan langgeng. (*)
*) Mahasiswa UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung